Плавание

Школа плавания для взрослых

тренировки для взрослых
Плавание


Мы учим плавать, используя проверенные методики

Что дают тренировки по плаванию

Вы можете подготовиться в нашем клубе на любую дистанцию, начиная от самого широкого места Москва-реки (250 метров) до плавательных марафонов на 10 км. и более.
24 тренировки по плаванию
2 уровня сложности
3 занятия в неделю
тренажерный зал и баня
  • экономичная и эффективная техника плавания
  • укрепление всех мышц, участвующих в движении с помощью специальной программы на тренажерах и со свободными весами
  • быстрое и правильное восстанавливаться с помощью бани и стретчинга
  • ответы на вопросы от грамотного наставника

Структура тренировок

Уровень 1 - начинающие. Тренировки направлены на обучению плаванию кролем и постановки правильной техники. Выпускной заплыв - 250 метров кролем.
Уровень 2 - опытные. Тренировки направлены на совершенствование техники и развитие скорости. Выпускной заплыв - 1 км кролем.
 

Недельная структура тренировок

  • две тренировки с тренером на воде
  • одна тренировка с тренером в тренажерном зале, совмещенной с последующим восстановлением - баней

Наш тренер по плаванию

Юрий Сарамутин

Тренер по плаванию Юрий Сарамутин


  • опытноый тренер
  • мастер спорта по плаванию
  • многократный победитель международных первенств
  • рекордсмен мира и Европы (masters)
  • неоднократный финишер Ironman

Запись на тренировки по плаванию

Стоимость тренировок


Групповые занятия - 19 000 руб./мес.
Индивидуальные занятия - 2500 руб./занятие

В стоимость входит:

  • 2 месяца обучения в группе - 24 тренировки
  • аренда бассейна на весь период обучения
  • тренажерный зал (по тренировочному плану)
  • аренда бани (по тренировочному плану)

Записаться на плавание